Beşik Konforları Bebek İçin 5 Güvenli ve Rahat Uygulama

(*5*)

2. Bebekler için emin uyku kuralları
3. Yavrunuz için emin bir uyku ortamı iyi mi yaratılır?
4. Yavrunuz iyi uyumuyorsa ne yapmalısınız?
5. Bebeklerde yaygın uyku sorunları
6. Bebeğinizin gece süresince uyumasına iyi mi destek olabilirsiniz?
7. Bebeğinizle beraber uyumak için emniyet ipuçları
8. Bebeğinizin uykusuyla alakalı olarak ne vakit doktora görünmelisiniz?
9. Bebekler için emin uyku ile alakalı daha çok data için kaynaklar
10. SSS

Antet	Yanıt
	Bu yazı bebeğinizi iyi mi emin ve basit tutacağınıza dair bilgiler sunmaktadır.
II. Bebekler için emin uyku kuralları	İşte bebekler için emin uyku kurallarından bazıları:
III. Yavrunuz için emin bir uyku ortamı iyi mi yaratılır?	Yavrunuz için emin bir uyku ortamı yaratmak için birtakım ipuçları:
IV. Yavrunuz iyi uyumuyorsa ne yapmalısınız?	Yavrunuz iyi uyumuyorsa yapabileceğiniz birtakım şeyler şunlardır:
V. Bebeklerde yaygın uyku sorunları	Bebeklerde sık görülen uyku sorunları şunlardır:

(*5*)

II. Bebekler için emin uyku kuralları

Bebekler için emin uyku kuralları şunlardır:

• Bebeğinizi devamlı sırt üzeri yatırın.
• Bebeğinizin beşiğinde yahut portatif yatağında sert ve düz bir döşek kullanın.
• Bebeğinizin beşiğine yahut yatağına yastık, battaniye yahut başka yumuşak nesneler koymayın.
• Bebeğinizle aynı yatakta yatmayın.
• Bebeğinizin odasının serin, karanlık ve sessiz olduğu için güvenli olun.

Bebekler için emin uyku kuralları ile alakalı daha çok data edinmek için lütfen aşağıdaki kaynakları ziyaret edin:

Yavrunuz için emin bir uyku ortamı iyi mi yaratılır?

Aşağıdaki ipuçları yavrunuz için emin bir uyku ortamı yaratmanıza destek olacaktır:

• Kalınlığı 5 santimetre’den fazla olmayan, sert ve düz bir beşik yatağı kullanın.
• Bebeğinizin beşiğini sessiz, karanlık ve serin bir odaya yerleştirin.
• Bebeğinizin beşiğinde boğulma riskini artırabilecek oyuncak, battaniye ve öteki nesneleri bulundurmayın.
• Bebeğinizle hiç kanepede, koltukta yahut öteki yumuşak yüzeylerde uyumayın.
• Bebeğinizle beraber uyuyorsanız, emin beraber uyuma uygulamalarını takip ettiğinizden güvenli olun.

IV. Yavrunuz iyi uyumuyorsa ne yapmalısınız?

Yavrunuz iyi uyumuyorsa ona destek olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

• Bebeğinizin uyku ortamının karanlık, sessiz ve serin olduğu için güvenli olun.
• Bir uyku rutini oluşturun ve buna olası olduğunca uyun.
• Yatmadan ilkin tv takip etmek yahut yüksek sesli oyunlar oynamak şeklinde uyarıcı aktivitelerden kaçının.
• Yavrunuz 4 aydan küçükse kundaklayın.
• Bebeğinizin kendi haline uyumasına destek olmak için ona emzik verin.
• Bebeğinizi sallayın yahut uyuyana kadar kucağınızda tutun.
• Şayet yavrunuz hala iyi uyumuyorsa doktorunuzla görüşün.

V. Bebeklerde yaygın uyku sorunları

Bebeklerin yaşayabileceği bir takım yaygın uyku problemi vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Uykuya dalmada güçlük
• Geceleri sık sık uyanma
• Sabahın erken saatlerinde uyanmak
• Kabuslar
• Uyurgezerlik
• Uykuda konferans

Yavrunuz uyku problemi yaşıyorsa, ona destek olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Tertipli bir uyku rutini oluşturun
• Rahatlatıcı bir uyku vakti ortamı yaratın
• Bebeğinizi yatmadan ilkin aşırı uyarmaktan kaçının
• Bebeğinizi gün içerisinde uyumaya teşvik edin
• Sabırlı ve destekleyici olun

Bebeğinizin uyku problemi şiddetli yahut kalıcıysa, doktorunuzla konuşmalısınız. Probleminin nedenini belirlemenize ve tedavi seçenekleri önermenize destek olabilirler.

VI. Bebeğinizin gece süresince uyumasına iyi mi destek olabilirsiniz?

Bebeğinizin gece süresince uyumasına destek olmak için tek bir çözüm yoktur. Sadece, bebeğinizin gereksinim duyduğu dinlenmeyi almasına destek olacak bir uyku vakti rutini ve ortamı yaratmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.

İşte birkaç ipucu:

• Tertipli bir uyku rutini oluşturun ve buna olası olduğunca, hatta hafta sonları bile, uyun.
• Dikkat dağıtacak şeylerden uzak, sakin ve rahatlatıcı bir uyku ortamı yaratın.
• Bebeğinizin gündüzleri yeterince uyuduğundan güvenli olun.
• Bebeğinizi yatmadan ilkin aşırı uyarmaktan kaçının.
• Sabırlı ve tutarlı olun. Bebeğinizin yeni bir uyku rutinine alışması birazcık vakit alabilir.

Bebeğinizin uykusu hikayesinde endişeleriniz var ise, doktorunuzla görüşün. Herhangi bir tıbbi problemi elemenize destek olabilir ve size ek ipuçları ve yardımcı sağlayabilir.

VII. Bebeğinizle beraber uyumak için emniyet ipuçları

Bebeğinizle beraber uyumak yahut yatağı paylaşmak, hem yararları aynı zamanda riskleri olabilen yaygın bir uygulamadır. İşte bebeğinizle beraber uyumak için birtakım emniyet ipuçları:

• Bebeğinizi uyurken devamlı sırt üzeri yatırın.
• Üstünde gevşek döşek örtüsü yahut yastıklar olmayan sert bir döşek kullanın.
• Bebeğinizin beşiğinin yatağınıza yakın bulunmasına sadece değmemesine dikkat edin.
• Bebeğinizle beraber uyurken sigara ve alkol kullanmaktan kaçının.
• Bebeğinizle beraber uyurken onu hiç sadece bırakmayın.

Bebeğinizle beraber uyuma hikayesinde endişeleriniz var ise doktorunuzla görüşün.

Bebeğinizin uykusuyla alakalı olarak ne vakit doktora görünmelisiniz?

Bebeğinizde aşağıdaki durumlar var ise bir doktora görünmelisiniz:

• Asla uyumuyor yahut aşırı uyuyor
• Uykuya dalmakta yahut uykuyu sürdürmekte güçlük çekiyor
• Geceleri sık sık uyanıyor
• Uyku esnasında soluk almada güçlük çekiyor
• İki haftadan uzun devam eden uyku alışkanlıklarında değişim var

Doktorunuz bebeğinizin uyku sorunlarının tıbbi bir sebebi olup olmadığını belirlemenize ve tedavi seçenekleri önermenize destek olabilir.

IX. Bebekler için emin uyku ile alakalı daha çok data için kaynaklar

İşte size destek olabilecek birtakım kaynaklar:

S: Bebekleri kundaklamada en iyi metot nelerdir?

A: Bir bebeği kundaklamada birçok değişik yol vardır, sadece en mühim şey bebeğin sıkı fakat oldukca sıkı olmayan bir halde kundaklandığından güvenli olmaktır. İnternette ve kitaplarda birçok değişik kundaklama eğitimi bulabilirsiniz.

S: Bebekler için en emin uyku ortamı nasıldır?

A: Bir bebek için en emin uyku ortamı, yaşamının ilk altı ayında ebeveynlerinin odasına yerleştirilen bir beşik yahut portatif karyoladır. Beşik yahut portatif karyola, gevşek döşek yahut nesnelerden arındırılmış olmalı ve şilte sert olmalıdır.

S: Bebeğimin gece süresince uyumasına iyi mi destek olabilirim?

A: Bebeğinizin gece süresince uyumasına destek olmak için yapabileceğiniz birçok şey var, sadece en önemlisi tutarlı bir uyku vakti rutini kurmak ve bebeğinizin gün içerisinde kafi uyku aldığından güvenli olmaktır. Ek olarak bebeğinizin uyumasına destek olmak için beyaz gürültü makinesi yahut emzik kullanmayı deneyebilirsiniz.