Canlılığı Besleyen Uzman Bebek Sağlığı İpuçları Mutlu ve Sağlıklı Bir Çocuk İçin Açıklandı

I. Bebeğinizi iyi mi sıhhatli tutabilirsiniz?
II. Sağlıklı bir bebeğin emareleri
III. Yaygın bebek sağlığı sorunları
IV. Bebek sağlığı sorunlarının önlenmesi
V. Bebek sağlığı sorunları için ne vakit doktora görünmeli?
VI. Sağlıklı bir bebek için beslenme
VII. Sağlıklı bir bebek için uyku
VIII. Sağlıklı bir bebek için egzersiz
IX. Sağlıklı bir bebek için emniyet
Temel Sorular

Antet	Özellikler
Bebek sağlığı ipuçları	Bebeğinizi iyi mi sıhhatli tutabilirsiniz, sıhhatli bir bebeğin emareleri, yaygın bebek esenlik sorunları, bebek esenlik sorunları iyi mi önlenir, bebek esenlik sorunları için ne vakit doktora görünmeli
Bebek beslenmesi	Sağlıklı bir bebek için beslenme, sıhhatli bir bebek için uyku, sıhhatli bir bebek için egzersiz, sıhhatli bir bebek için emniyet
Bebek gelişimi	Bebeğinizin gelişimine iyi mi destek olabilirsiniz, bebek gelişimi için dönüm noktaları
Çocuk sağlığı	Çocuğunuzu iyi mi sıhhatli tutabilirsiniz, sıhhatli bir çocuğun emareleri, yaygın çocuk sağlığı sorunları, çocuk esenlik sorunları iyi mi önlenir, çocuk esenlik sorunları için ne vakit doktora görünmeli
Yenidoğan bakımı	Yeni dünyaya gelen bebeğe iyi mi bakılır, yeni dünyaya gelen bebeği besleme, yeni dünyaya gelen bebeği yıkama, yeni dünyaya gelen bebeği uyutma

II. Sağlıklı bir bebeğin emareleri

Sağlıklı bir bebek, iyi büyüyen ve gelişen, etken ve uyanık ve sıhhatli bir iştahı olan bebektir. İşte bebeğinizin sıhhatli olduğuna dair birtakım işaretler:

• Bebeğinizin kg alımı giderek artıyor.
• Bebeğinizin baş çevresi giderek artıyor.
• Bebeğinizin gözleri berrak ve parlaktır.
• Bebeğinizin cildi pürüzsüz ve yumuşaktır.
• Bebeğinizin bağırsak hareketleri tertipli ve yumuşaktır.
• Bebeğinizin idrarı berrak ve sarı renktedir.
• Yavrunuz uyanık ve tepkiseldir.
• Bebeğinizin iştahı yerinde.

Bebeğinizin sağlığı hikayesinde endişeleriniz var ise doktorunuzla görüşün.

Yaygın bebek sağlığı sorunları

İşte bebeklerde en sık görülen esenlik problemlerinden bazıları:

• Kolik
• Cezir
• İshal
• Kabızlık
• Kulak enfeksiyonları
• Döküntü
• Soğuk algınlığı ve grip
• Mide virüsleri
• Cilt enfeksiyonları

Yavrunuz bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsa, doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Probleminin nedenini belirlemenize ve en iyi tedavi yöntemini önermenize destek olabilirler.

IV. Bebek sağlığı sorunlarının önlenmesi

Bebeğinizin hastalanmasını önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey var. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Bilhassa bebeğinizi ellemeden ilkin ve sonrasında ellerinizi sık sık sudan geçirin.
• Bebeğinizin yaşamış olduğu ortamı pak ve mikroplardan uzak tutun.
• Mümkünse bebeğinizi emzirin. Anne sütü, bebeğinize enfeksiyondan korunmalarına destek olabilecek antikorlar sağlar.
• Bebeğinizin aşılarını zamanında yaptırın. Aşılar bebeğinizi kızamık, kabakulak ve kızamıkçık benzer biçimde ciddi hastalıklardan korumaya destek sağlar.

Bu sıradan ipuçlarını izleyerek bebeğinizin sıhhatli ve sevinçli kalmasına destek olabilirsiniz.

V. Bebek sağlığı sorunları için ne vakit doktora görünmeli?

Bebeğinizde aşağıdaki belirtilerden herhangi biri var ise ne olursa olsun bir doktora görünmelisiniz:

• Ateş
• İshal
• Kusma
• Öksürük
• Döküntü
• Cilt sorunları
• Soluk almada güçlük
• Nöbetler
• Letarji
• İştahsızlık

Yavrunuz kg almıyorsa ya da kg veriyorsa da doktora görünmeniz önemlidir.

Bebeğinizin sağlığı hikayesinde kaygı duyuyorsanız, daima önlemli davranmanız ve bir doktora görünmeniz en iyisidir.

VI. Sağlıklı bir bebek için beslenme

Sağlıklı bir bebek için sıhhatli bir rejim eğer olmazsa olmazdır. Aşağıdaki ipuçları bebeğinizin gerekseme duyduğu gıdaları aldığından güvenli olmanıza destek olabilir:

• Bebeğinizi yaşamının ilk 6 ayında emzirin. Anne sütü yavrunuz için en iyi gıda deposudur ve gerekseme duyduğu bütün gıdaları sağlar.
• Bebeğinize 6 aylıkken katı yiyecekler vermeye başlayın. Bayağı, tek bileşenli yiyeceklerle başlayın ve yavrunuz büyüdükçe kademeli olarak yeni yiyecekler ilave edin.
• Bebeğinizin bütün gıda gruplarından muhtelif sıhhatli besinler yediğinden güvenli olun. Bunlara meyveler, sebzeler, tam tahıllar, protein ve süt ürünleri dahildir.
• Bebeğinizin işlenmiş besin, şekerli meşrubat ve sağlıksız yağ tüketimini sınırlayın.
• Bebeğinize şekerli içecekler yerine su verin.

Bu ipuçlarını takip ederek bebeğinizin sıhhatli ve kuvvetli bir halde büyümesine destek olabilirsiniz.

VII. Sağlıklı bir bebek için uyku

Uyku, sıhhatli bir bebeğin gelişimi için eğer olmazsa olmazdır. Uyku esnasında bebekler büyür ve beyinleri gelişir. Kafi uyku ek olarak bebeklerin duygularını düzenlemelerine ve kendilerini iyi mi sakinleştireceklerini öğrenmelerine destek sağlar.

Bir çok bebeğin, gündüz uykuları dahil, günde ortalama 14-17 saat uykuya ihtiyacı vardır. Sadece, bir bebeğin gerekseme duyduğu uyku miktarı yaşına ve bireysel gereksinimlerine bağlı olarak değişecektir.

Bebeğinizin iyi bir gece uykusu çekmesine destek olmak için birtakım ipuçları:

• Bir uyku rutini oluşturun ve buna olası olduğunca uyun.
• Bebeğinizin döşek odasının karanlık, sessiz ve serin olduğu için güvenli olun.
• Yavrunuz rahatlıyorsa onu kundaklayın.
• Bebeğinize yatmadan ilkin kafein ya da şeker vermeyin.
• Bebeğinizi yatmadan ilkin aşırı uyarı isteğine karşı koyun.

Yavrunuz uyumakta güçlük çekiyorsa deneyebileceğiniz birkaç şey var:

• Bebeğinizin aç olmadığından, oldukça sıcak ya da soğuk olmadığından güvenli olun.
• Değişik bir uyku pozisyonu kontrol edin.
• Bebeğinize emzik verin.
• Beyaz gürültüyü ya da sakinleştirici bir müziği kontrol edin.
• Bebeğinizi uyuyana kadar sallayın ya da kucaklayın.

Yavrunuz hala uyumakta güçlük çekiyorsa, doktorunuzla görüşün. Uyku problemlerine yol açan altta yatan bir tıbbi konum olabilir.

Sağlıklı bir bebek için egzersiz

Egzersiz, hem yetişkinler bununla beraber çocuklar için sıhhatli bir hayat tarzının mühim bir parçasıdır. Bebeğinizin fizyolojik ve psikolojik sağlığını iyileştirmeye destek olabilir ve ek olarak uykuyu teşvik etmeye de destek olabilir. İşte bebeğinizle egzersiz yapmak için birtakım ipuçları:

* Yavaşça başlayın ve yavrunuz büyüdükçe egzersizlerinizin süresini ve yoğunluğunu kademeli olarak artırın.
* Yavrunuz için keyifli ve entresan aktiviteler seçin; sözgelişi yüzme, yakalamaca oynama ya da yürüyüşe çıkma.
* Antrenmanlarınız esnasında ara vermeyi ve sıvı alımınızı sürdürmeyi ihmal etmeyin.
* Bebeğinizin verdiği işaretlerin bilincinde olun ve bitkin ya da zorlu göründüğünde durun.

İşte bebekler için egzersizin yararları:

* Artan güç ve elastikiyet
* Gelişmiş koordinasyon ve balans
* Daha iyi uyku
* Azaltılmış stres ve endişe
* Artan özsaygı
* Toplumsal becerilerin gelişmesi

Bebeğinizle egzersiz yapma hikayesinde endişeleriniz var ise doktorunuzla görüşün.

IX. Sağlıklı bir bebek için emniyet

Bebeğinizi güvende tutmak için birtakım ipuçları:

• Bebeğinizi daima sırt üzeri, sert bir zeminde, beşikte ya da portatif yatakta uyutun.
• Bebeğinizi hiç küvette ya da suyun yakınında sadece bırakmayın.
• Bebeğinizin otomobil koltuğunu aracınızın arka koltuğuna güvenilir bir halde bağlayın ve bebeğinizi minimum 2 yaşına gelene kadar hiç öne bakan bir otomobil koltuğuna oturtmayın.
• Bebeğinizin düşmesini önlemek için merdivenin başlangıcında ve sonucunda emniyet kapısı kullanın.
• Bebeğinizin kimyasal maddeler, keskin nesneler ve elektrik kabloları benzer biçimde tehlikeli bütün nesneleri erişemeyeceği yerlerde saklayın.
• Evinize duman dedektörleri ve karbonmonoksit dedektörleri takının.
• Bebeğinize yangın ya da yabancı tehlikesi benzer biçimde tehlikeli durumlarda ne yapması gerektiği hakkındaki konuşarak emniyet hakkındaki informasyon verin.

S: Bebeklerde sık görülen esenlik sorunları nedir?

A: Bebeklerde sık görülen esenlik problemlerinden bazıları şunlardır:

• Kolik
• Cezir
• Pişik
• Kulak enfeksiyonları
• Soğuk algınlığı

S: Bebek sağlığı problemlerini iyi mi önleyebilirim?

A: Bebeğinizin esenlik problemlerini önlemeye şöyle destek olabilirsiniz:

• Emzirme
• Bebeğinizi pak ve sıhhatli tutmak
• Bebeğinize sıhhatli bir rejim verin
• Bebeğinizin kafi uyku aldığından güvenli olmak
• Bebeğinizi tertipli kontroller için doktora götürmek

S: Bebek sağlığı sorunları için ne vakit doktora görünmeliyim?

A: Aşağıdaki durumlarda bebeğinizin esenlik sorunları için bir doktora görünmelisiniz:

• Yavrunuz düzgüsel halde yiyecek yemiyor ya da içmiyor
• Yavrunuz kg almıyor
• Bebeğinizin ateşi var
• Yavrunuz teselli edilemeyecek halde ağlıyor
• Bebeğinizde döküntü var